超簡単♪3分でできるアスパラガスと厚切りハムのバター炒め

アスパラガスと豚肉のバター炒めの出来上がり写真♪

アスパラガスと厚切りハムをバターで炒めた超簡単レシピ♪

相性のいいバターをベースに、アスパラガスと厚切りハムを炒めた3分程度でできる料理です!

【材料/2~3人分】

アスパラガス・・・2~3本
バター・・・8~10g
厚切りハム・・・お好みで

アスパラガスと豚肉のバター炒めの調理前

【作り方】

アスパラガスと豚肉のバター炒めの調理前

1.アスパラガスを一口サイズの大きさ(やや長め)にカットします。

2.厚切りハムもアスパラガス同様のサイズにカットします。

3.フライパンにバターに落とし火を通します。

4.カットしたアスパラガスと厚切りハムをバターとからめるように炒めます。

6.完了!

アスパラガスと豚肉のバター炒めの出来上がり写真♪

【栄養素】

アスパラガス・・・分岐鎖アミノ酸、ビタミンC、アスパラギン酸、カリウム、葉酸、ルチン

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